life``: ::bilakah masanya?? isk3::

release tension``

To those yang mengantuk especially with this gloomy weather or yang tengah stress, pls do this simple exercise below :)

Selamat Mencuba!!

ni ala taichi sikit la…

sebagai intro dan warming up..

tiru la macam ni…

untuk melegakan bahu dan leher..

wa..wa..aaa

gerak kekanan kemudian ke kiri..

gerak ke kiri kemudian ke kanan

ikut je ler… jangan terpusing kepala udah la..

tepuk kuat kuat kat dahi..

ni untuk hilang mengantuk..

dah tu buat gerakan tangan dan badan…

buat macam happy aje..

kemudian goyang2 kaki dan badan sikit…

buat macam takde masalah…

buat secara agresif pula…

jangan peduli apa orang lain kata..

hilangkan semua stress…

pusingkan kepala…

tengok muka kat cermin

sambil goyang2.. lawa tak…

akhir sekali

buat joget kucing…

--------------

kalau tak hilang juga stress tu
ambil bantal kecik gi tidur bawah meja..

Sekian~

Mrs Ziela (Norzila Noh) said...: salam..hai macik..len macam je ni
sabarlah..sesungguhnya Allah menetapkan yg terbaik buat hamba-hambanya...
telah ditetapkan jodoh buat hamba-hambanya sejak ditiupkan roh di rahim
apabila betul masanya, betul orgnya betul keadaannya dan sebagainya...maka akan tiba jua masanya

nah, untuk itu...apa yg telah kau sediakan?apa yg engkau telah usahakan untk menuju ke arah itu? bagaimana persiapan rohani kita? persiapa ilmu kita?; Wednesday, January 14, 2009
nur afzan`` said...: hehe lain ke?cume rase sedikit give up untuk berusaha ke arah tu huhu T_T; Thursday, January 15, 2009
Anonymous said...: salam hmm dah cukup bersedia ke?su cadangkan khatam kitab bahrul mazi....; Sunday, January 18, 2009