"Ya Allah... Tunjukkan kepada kami yang benar dan jadikan pilihan kami mengikuti yang benar itu. Dan juga tunjukkan kepada kami yang tidak benar dan permudahkan kami meninggalkannya."
amenn... T_T
amenn... T_T
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
UIA``
date``
thank u ^_^
mood``
sahabat-sahabat``
-
-
-
-
-
-
Alhamdulillah..graduate!!10 years ago
-
-
-
Persediaan Menyambut Anak - Trimester Pertama11 years ago
-
It's a boy!11 years ago
-
-
Abg helmi11 years ago
-
-
-
Zahirkan Keprihatinan12 years ago
-
Ubat12 years ago
-
-
Syukur12 years ago
-
-
-
-
sudikah awak terima saya sebagai suami awak??13 years ago
-
-
-
Pakar Audit15 years ago
-
Taknak baby meragam sgt?15 years ago
-
-
Hii!!15 years ago
-
kembara dakwah ke Laos dan Thailand...15 years ago
-
Kenangan Terindah Part II15 years ago
-
Selamat...15 years ago
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
release tension``
To those yang mengantuk especially with this gloomy weather or yang tengah stress, pls do this simple exercise below :)
Selamat Mencuba!!
ni ala taichi sikit la…
sebagai intro dan warming up..
tiru la macam ni…
untuk melegakan bahu dan leher..
wa..wa..aaa
gerak kekanan kemudian ke kiri..
gerak ke kiri kemudian ke kanan
ikut je ler… jangan terpusing kepala udah la..
tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang mengantuk..
dah tu buat gerakan tangan dan badan…
buat macam happy aje..
kemudian goyang2 kaki dan badan sikit…
buat macam takde masalah…
buat secara agresif pula…
jangan peduli apa orang lain kata..
hilangkan semua stress…
pusingkan kepala…
tengok muka kat cermin
sambil goyang2.. lawa tak…
akhir sekali
buat joget kucing…
--------------
kalau tak hilang juga stress tu
ambil bantal kecik gi tidur bawah meja..
Sekian~
1 komenan:
amin...
kepada Mu kami berserah wahai tuhan ku..
Post a Comment