Salam mahabbah untuk sahabat-sahabat seakidah denganku..
dai dibedah,masih tidak tahu apakah rohani hati itu,samada elok atau sudah berbau hanyir dan berkulat.
"Hidup tak selalunya indah tapi yang indah itu tetap hidup dalam kenangan "

To those yang mengantuk especially with this gloomy weather or yang tengah stress, pls do this simple exercise below :)
Selamat Mencuba!!
![]()
ni ala taichi sikit la…
sebagai intro dan warming up..
![]()
tiru la macam ni…
untuk melegakan bahu dan leher..
![]()
wa..wa..aaa
![]()
gerak kekanan kemudian ke kiri..
![]()
gerak ke kiri kemudian ke kanan
![]()
ikut je ler… jangan terpusing kepala udah la..
![]()
tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang mengantuk..
![]()
dah tu buat gerakan tangan dan badan…
buat macam happy aje..
![]()
kemudian goyang2 kaki dan badan sikit…
buat macam takde masalah…
![]()
buat secara agresif pula…
jangan peduli apa orang lain kata..
![]()
hilangkan semua stress…
![]()
pusingkan kepala…
![]()
tengok muka kat cermin
sambil goyang2.. lawa tak…
![]()
akhir sekali
buat joget kucing…
--------------
kalau tak hilang juga stress tu
ambil bantal kecik gi tidur bawah meja..
Sekian~
Allah did not promise that life would be easy,but He promised that He will be by our side,in every step we take...to support and help us...as long as we are in His path...seeking and hoping...dying to gain His love and mercy....
Salam mahabbah untuk sahabat-sahabat seakidah denganku..
dai dibedah,masih tidak tahu apakah rohani hati itu,samada elok atau sudah berbau hanyir dan berkulat.
"Hidup tak selalunya indah tapi yang indah itu tetap hidup dalam kenangan "
Ditulis oleh nur afzan`` at Tuesday, May 12, 2009
0 komenan:
Post a Comment